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    “卸货”后为啥体重一点都没变?莫慌!可能是它在“捣鬼”

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    2017-11-1
    发表于 2020-2-28 16:16:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
      一般来说,女性怀孕后体重都会增长,毕竟肚子里还怀着一个小生命,体重增加可以理解,长个几十斤也认了!



      原以为生完宝宝后,体重就能减下来,但有的宝妈都“卸货”了,体重和“卸货”前并没有很大区别,甚至还比之前重,这对重视身材的宝妈来说,无疑是晴天霹雳。
      其实,之所以出现这种情况,都是产后水肿在捣鬼!
      为啥会产后水肿呢?
      代谢能力变差
      宝妈在怀孕的时候,子宫会随着胎宝的发育变得更大,而子宫变大之后,就会影响宝妈的血液循环,进而产生水肿。还有一些宝妈怀孕时受体内激素影响,身体代谢能力变差,尤其是腿部循环,导致产后水肿更加明显。
      小贴士:宝妈要想避免产后水肿,平日里可以多按摩水肿的地方,产后也要及时戴上束腹带,它可以给内脏承托力,帮助脏器官复位,进而缓解水肿。
      肝脏疾病
      如果宝妈身体出现某些疾病,也很容易导致产后水肿,比如妊娠期高血压,或者肾脏和肝脏等方面的疾病,都会影响身体的代谢能力,产生水肿现象,而且宝妈在水肿期间,还会出现呼吸不畅、有压迫、睡眠不好等问题。
      小贴士:水肿时,一定要弄清楚自己水肿的原因。如果是疾病因素,要及时就医!
      饮食问题
      终于“卸货”了!宝妈的身体变得轻松了,食欲也变得很好,觉得终于不用再忌口了,于是重口味食物又回到了宝妈的餐桌上。其实这样做也会导致水肿,所以,宝妈即使生完宝宝以后也别过度放肆,月子里要注意饮食清淡,恢复身体才更重要。



      产后水肿如何缓解?
      生理性水肿:尽量避免久坐,可以适当下床活动,促进身体血液循环,可以有效缓解水肿。
      饮食原因水肿:产后妈妈饮食不宜过咸,过多的盐分会影响水分排出,不要吃难消化的食物,可以多吃一些消肿的食物,比如红豆、薏仁等,都有消肿的效果,并且还要控制每天的饮水量,以免加重水肿症状。
      此外,宝妈要多注意休息,心理上不要有太多压力,乐观面对问题,宝爸平时要及时开导宝妈的心理,不要让她因为水肿而心情郁结。想要消除水肿,最重要的就是要把体内的水分排出,这样才能让体重下降,只要宝妈掌握好方法,还是能尽快恢复哒!
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      洛阳协和醫院不是新冠肺炎定点救治医疗机构,没有接诊感染患 者,请广大患 者放心。醫院处于抗疫防线的重要关卡之一,积极相应号召第一时间设立预检台和发热门诊,为每一位进入醫院的就诊者和家属量体温,甄别发热病人,避免院内交叉感染。对于发热病人,醫院则设有“发热病人专用通道”,独立空间,科学分流,充分保护普通患 者。
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      没有一个冬天不可逾越,没有一个春天不会到来,再坚持坚持,相信胜利很快就会到来!



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