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    想要备孕成功,先要给心情放个“假”

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    2019-4-1
    发表于 2019-7-29 11:53:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
    关于备孕这件事,在一个家庭肯定会出现两个派别:长辈们会认为备孕并没有那么重要,在他们那个时代,根本没有备孕这一说,所以不要太娇气,只要多吃点好的,补充补充营养就行;而对于我们年轻一代来说,想要宝宝不输在起跑线上,备孕,就显得尤为重要。虽然这两派各有各的道理,但备孕也要讲一个“度”,既不能放任不管,也不能太重视过度。今天主要是来跟大家分享一下如何把握备孕这个“度”。
    [size=11.0000pt]1. 给自己太大的心理压力
    一旦一个家庭决定要孩子,大家总是觉得马上就会有,可是往往试孕1-2个月没有成功,就陷入了焦虑的状态。长辈们也会时不时的来关心一句:“怀上了吗?”让备孕没中的准妈妈们也是亚历山大。其实,备孕期间,最重要的还是保持一个轻松的心态,不要给自己和老公太大的压力。
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    [size=11.0000pt]2. 过度重视备孕
    现在社会的竞争压力很大,很多爸爸妈妈们为了不让孩子输在起跑线上,对于备孕相当重视。每天都会督促着老公和自己健身,饮食方面也是各种注意,有时候稍微有一点没做好,就焦虑,深怕会影响未来宝宝的健康。姐妹们,不要太紧张了!只有以平常心态去面对,才会让好孕早日到来。
    [size=11.0000pt]3. 营养补充过度
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    备孕期间需要补充各种营养,可以说是每个人都知道的基本常识了。但是,营养的补充并不意味着要胡吃海喝,乱补一通。无论是备孕还是孕期,我们都需要注意营养的均衡摄入,特别是叶酸和维生素。虽然这些营养在食物中都有所涉及,但食物本身的营养含量不算很高,再加上我们煮,炒,食物中的营养流失的就更多了。所以,我们也需要额外的吃一些营养补充剂,我这人平时就比较挑剔,对于这种直接吃进肚子的补剂就更慎重,对品牌,质量这些也比较重视,对比了不少的产品,最后我选的是爱乐维复合维生素片。因为爱乐维里面的叶酸含量比较高,0.8mg的含量跟一般0.4mg的叶酸或者复合维生素片比起来,可以更快速的预防宝宝出生的缺陷。除了适合备孕的人群,也很适合没有备孕准备而直接怀上的妹纸们。另外,爱乐维里面还有11种维生素,都是我们备孕和孕期所不能缺少的营养元素。至于铁,锌等矿物质,就不需要我一一赘述了。
    为了缓解老公高强度工作带来的疲劳,我给他准备了爱乐维男士,也就是爱乐维玛咖锌yin羊藿胶囊,效果还不错,姐妹们可以回家让老公试试。
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    现在我们的宝宝已经三岁多了,希望各位备孕的姐妹们,也能早日拥有属于自己的小天使吧。
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