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    孕期身体的各种细微变化,一定要科学的应对它哦

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    2019-4-1
    发表于 2019-7-26 15:35:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
    看着自己肚子变得越来越大,也越发对这个小生命更加的好奇和期待,想象他出生时的样子,想象他叫我第一声妈妈时的情景,一切都是那么的美好。在满满的期待中,终于到了孕晚期,除了肚子慢慢的变大,我也渐渐的感觉到自己身体的一些细微变化,于是我把这些碰到的经历整理出来,跟孕妈分享,顺便说说导致我们孕期身体变化的主要原因和注意事项,希望能帮到大家!
    image006.png

    体温上升
    一般在孕早期,孕妈的体温就会有一定的上升,如果准妈妈们连续18天以上在37.2~37.3℃,而且大姨妈迟迟未来,那基本能确定已经怀孕。
    眼睛红肿
    我怀孕期间眼睛红肿过好几次,之前以为是没休息好,后来才知道这种因为孕妈的身体循环变慢,孕妈们除了要保证充足的睡眠,还应该多喝水,基本到了孕晚期就会恢复了。如果出现看人有扭曲的现象务必及时就医。
    孕斑
    这个我还好,没有碰到,不过我闺蜜在孕晚期有发现脸上长了几颗黑斑,然后我在网上查资料,所以孕期也只需要注意防晒,以及补充维生素E和维生素C。
    贪吃或厌吃
    我身边有很多怀孕的姐妹在吃这方面,反应都比较极端,要么是变得特别能吃,要么是恶心反胃一点也吃不下,而我属于前者,在很早以前我就特意咨询过医生,如何科学的控制体重,毕竟太胖或者太瘦对宝宝都不太好。饮食方面,医生建议我多吃粗纤维食物,多吃含维生素的水果。
    image008.jpg

    另外,由于食物中的营养摄入有限,医生还特别叮嘱要每天坚持吃一颗爱乐维复合维生素片
    1564126366(1).jpg

    image009.jpg

    以上就是我孕期所遇到过的情况,可能每个人体质不同,还有一些其他情况出现,为了宝宝和自身健康,一定要按时去医院检查,切忌不要乱吃一些补剂,遵医嘱遵医嘱遵医嘱~~

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